Chou-fleur au lait de coco et curry
Par Nathalie
J'avais des tranches de jambon Ă l'os qui n'attendaient que de se faire griller la couenne đ , dans mon bac Ă lĂ©gumes un beau chou-fleur et une envie de cuisine un peu Ă©picĂ©e.
Je me suis souvenue de la recette de curry de chou-fleur de ma copinaute Viviane. Son blog "Quoi qu'on mange?" regorge de belles idĂ©es souvent rapides Ă rĂ©alisĂ©es. Ce qui est parfait pour moi le soir quand j'ai trĂšs peu de temps Ă consacrer Ă la cuisine.Â
Un plat vĂ©gĂ©tarien mais qu'on peut tout aussi bien accompagner de viande, volaille ou poisson. J'ai mis mon grill Ă chauffer pour cuire mes tranches de jambon Ă l'os đ Je les ai bien faites caramĂ©liser. Avec ce chou-fleur trĂšs parfumĂ©, cette sauce au lait de coco, nous nous sommes vraiment rĂ©galĂ©s et en peu de temps đÂ
Ce mois-ci, le blog de Viviane est Ă l'honneur sur du jeu de Sonia :Â Tests de recettes entre blogueur, j'en profite donc pour y participer.Â
Ingrédients
- 1 chou-fleur
- 1 oignon
- 2 gousse(s) ail
- œ c. Ă cafĂ© de cumin
- œ c. Ă cafĂ© de coriandre
- 1 c. à café curcuma
- 2 c. à café curry
- œ c. Ă cafĂ© de piment de Cayenne
- 20 cl lait de coco
- 20 cl eau
- Sel et Poivre
- 2 c. à soupe coriandre fraiche ciselée
- Huile dâolive
Préparation
Plonger le chou-fleur dans une grande bassine avec de lâeau fraiche et du vinaigre blanc pendant 5 mn.
Le sortir et le laisser égoutter. Le détailler en bouquet.
Eplucher et Ă©mincer lâoignon. Eplucher lâail, le dĂ©germer.
Faire chauffer un peu dâhuile dâolive dans une poĂȘle, ajouter lâoignon et presser les gousses dâail. Baisser le feu et laisser cuire quelques minutes en remuant souvent.
Ajouter le cumin, la coriandre, le curcuma et le curry (le tout en poudre) et bien mĂ©langer avec le mĂ©lange dâoignon et dâail pendant 1 mn.
DĂ©poser les bouquets de chou-fleur, verser le lait de coco et lâeau. Saler, poivrer et saupoudrer dâun peu de piment. Bien mĂ©langer le tout et porter Ă Ă©bullition.
Puis baisser le feu et laisser cuire Ă couvert pendant 15 mn.
ArrĂȘter le feu et mettre la coriandre ciselĂ©e fraiche dans la poĂȘle, laisser Ă couvert une minute.
Servir bien chaud.
Bon appétit !!!