Chou-fleur au lait de coco et curry

Par Nathalie

Chou-fleur au lait de coco et curry

J'avais des tranches de jambon Ă  l'os qui n'attendaient que de se faire griller la couenne 😉 , dans mon bac Ă  lĂ©gumes un beau chou-fleur et une envie de cuisine un peu Ă©picĂ©e.

Je me suis souvenue de la recette de curry de chou-fleur de ma copinaute Viviane. Son blog "Quoi qu'on mange?" regorge de belles idées souvent rapides à réalisées. Ce qui est parfait pour moi le soir quand j'ai trÚs peu de temps à consacrer à la cuisine. 

Un plat vĂ©gĂ©tarien mais qu'on peut tout aussi bien accompagner de viande, volaille ou poisson. J'ai mis mon grill Ă  chauffer pour cuire mes tranches de jambon Ă  l'os 🙂 Je les ai bien faites caramĂ©liser. Avec ce chou-fleur trĂšs parfumĂ©, cette sauce au lait de coco, nous nous sommes vraiment rĂ©galĂ©s et en peu de temps 😉 

Ce mois-ci, le blog de Viviane est à l'honneur sur du jeu de Sonia : Tests de recettes entre blogueur, j'en profite donc pour y participer. 

Ingrédients

Préparation

Chou-fleur au lait de coco et curry étape1

Plonger le chou-fleur dans une grande bassine avec de l’eau fraiche et du vinaigre blanc pendant 5 mn.

Le sortir et le laisser égoutter. Le détailler en bouquet.

Eplucher et Ă©mincer l’oignon. Eplucher l’ail, le dĂ©germer.


Chou-fleur au lait de coco et curry Ă©tape2Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poĂȘle, ajouter l’oignon et presser les gousses d’ail. Baisser le feu et laisser cuire quelques minutes en remuant souvent.

Ajouter le cumin, la coriandre, le curcuma et le curry (le tout en poudre) et bien mĂ©langer avec le mĂ©lange d’oignon et d’ail pendant 1 mn.

DĂ©poser les bouquets de chou-fleur, verser le lait de coco et l’eau. Saler, poivrer et saupoudrer d’un peu de piment. Bien mĂ©langer le tout et porter Ă  Ă©bullition.

Puis baisser le feu et laisser cuire Ă  couvert pendant 15 mn.


Chou-fleur au lait de coco et curry fin ArrĂȘter le feu et mettre la coriandre ciselĂ©e fraiche dans la poĂȘle, laisser Ă  couvert une minute.

Servir bien chaud.

Bon appétit !!!

Voir la recette complĂšte sur Voozenoo